Tervetuloa!

Tervetuloa!

Hei! Me olemme Antti ja Sampo, kaverukset, jotka etsivät helpotusta elämän vaikeuksiin. Haluamme auttaa ja siksi jakaa muille sen, mitä olemme itsestämme oppineet. Olemme pohdiskelleet käytännönläheisesti elämäämme kuormittavia tekijöitä ja etsineet niihin ratkaisuja. Lukemalla, analysoimalla ja kokeilemalla olemme oppineet tapoja, joilla olemme päässeet lähemmäs arvojemme mukaista elämää.

Tällä sivustolla jaamme ajatuksiamme ja havaintojamme, joiden toivomme olevan yleistettävissä ja avuksi myös sinun elämässäsi. Matkamme lähteköön käyntiin ensimmäisellä keskusteluohjelmalla, toivottavasti se herättää sinussa ajatuksia – kerrothan meillekin!

Tässä ensimmäinen podcast-jaksomme, ole hyvä!

Haasteena Elämä on keskusteluohjelma elämän vaikeista asioista. Tottumusten muuttaminen on usein hankalaa, vaikka tietäisi niiden olevan haitallisia. Tässä ensimmäisessä jaksossa Sampo ja Antti esittelevät Haasteen – käytännöllisen menetelmän motivaation löytämiseksi tapojen muuttamiseen.

Haaste: “Kumpi meistä [meditoi aamuisin 10 min / kysyy puolisolta aamulla “Mitä sinä tänään tarvitsisit?” / syö kasvislounaan /… ] useampana päivänä seuraavan [viikon / kuukauden / …] aikana? Häviäjä [tarjoaa kahvit / lounaan / …]. Paitsi että tässähän on pelkkiä voittajia.

Haasta kaverisi muutokseen ja “paranna tapasi”!